ステラ・カーリンとして私たちの心を勝ち取っているゴージャスな女性 オレンジはニューブラックです 新しい顔ではありません。私たちは皆、ルビーローズを知っています。しかし、それでも、彼女は彼女の素晴らしいルックス、フィット感、そして研ぎ澄まされた演技能力ですべてを驚かせることができました。テレビの司会者は、彼女のような体を持つようにすべての人を鼓舞する彼女の健康の秘密をこぼすことについて非常に近づいています。あなたが彼女のようになりたいと思うそのような人々の一人であるならば、あなたはこの記事で言及されたルビーローズのトレーニングルーチンとダイエット計画を見る必要があります。
ポジティブなスタートを切る
熱いギャルは彼女が前向きなメモで彼女の日を始めることを明らかにしました。彼女は起き上がり、音楽を楽しみ、楽しいシャワーを浴びます。これは通常、彼女が元気を出してその日に直面する準備をします。
ジムを愛する
元MTVVJはまた、ジムを打つことが彼女の日常の一部であることを認めました。歯を磨くのと同じくらい重要なので、行かないと彼女は奇妙に感じます。彼女は本当にジムが大好きで、すべてのトレーニングセッションの後に気分がいいです。
トレーニングルーチン
テレビスターは週に4、5回ジムに行きます。彼女は有酸素運動とウェイトトレーニングのエクササイズを好む。彼女はサッカーのようなスポーツも好きで、最近それを楽しんでいるのが見られます。彼女は役割を探す必要があるとき、パーソナルトレーナーを雇いますが、ほとんどの場合、彼女は自分で運動します。彼女がどのように運動するか、そして彼女が行うかもしれない運動のアイデアを得るために、ここでヘルシーセレブによって作られたルビーローズのサンプルトレーニングルーチンを見てください。
トレーニングの動機
元ボクサーはまた、他のみんなと同じように、彼女も運動したくないという憂鬱な日々を過ごしていると述べました。彼女は自分の前の写真を見て自分自身をやる気にさせます（ボクシングをしていて、6パックと超強力な腕を持っていたとき）。
オーストラリアの共同ホスト 次のトップモデル また、写真を見るだけでなく、運動することで気分が良くなり、前向きなスタートを切ることができることを自覚することで、やる気を起こさせるとも述べています。エンドルフィンは、朝の7時前でも彼女が元気を感じるのを助けます。
ワークアウトミュージック
テレビの司会者は、ワークアウト中にモチベーションを維持するために、さまざまな音楽トラックを聴くことも好きです。彼女はトレーニングに適した曲を持っていません。彼女はただアルバムを手に取り、退屈するまで何度もそれを聴き、それから新しいアルバムを手に入れます。彼女が愛する音楽は、エミネムからジェイ・Z、ガンズ・アンド・ローゼズ、テイラー・スウィフトまでさまざまです。
仕事のためのトレーニング
ルビーはまた、仕事のために体を変えることを恥ずかしがり屋ではありません。最近、彼女はショーでバスルームのシーンを持っていて、そのクリップで素晴らしく見えるように1週間SoulCycleで本当に一生懸命働きました。
ダイエットしないでください
の主婦 フルールスイート ダイエットに対して厳格な方針を持っています。彼女はダイエットをまったくしていませんが、さまざまな健康探検を試してみることができます（そのうちの1つはこの記事で言及されています）。彼女は食べ物が好きすぎるので、美しさはダイエットが彼女のために決してうまくいかないことを告白しました。ほとんどの健康志向のスターのように、ローズはまた、彼女が必要以上に食べるときはいつでも、翌日それを補うためにジムで余分に一生懸命働くことを認めました。
ダイエット計画
朝
オーストラリア大使 メイベリンニューヨーク 豆乳ヨーグルトを添えたバーチャーミューズリーで1日を始めます。彼女はしばしば、生姜を入れたジュースやシェイクでそれをほめます。この朝食メニューは彼女を満腹にさせ、彼女にたくさんのエネルギーを与えます。
午後と夜
ルビーの昼食と夕食は通常同じです。彼女は両方の時間にいくつかのサラダを持っています。時々、彼女は昼食や夕食に少し魚を食べるのが好きですが、通常、彼女は菜食主義の選択肢を選びます。
日中
おやつはセクシーモデルの大きな楽しみのひとつです。彼女は果物を間食するのが好きで、にんじんの棒で浸します。彼女は主に一日中新鮮な果物や野菜を食べ、時にはチーズを少し加えて少し甘やかします。
季節とダイエット
ルビーは、夏はほとんど菜食主義者であるため（彼女は非菜食主義者と完全菜食主義者の両方を試しました。非菜食主義者よりも菜食主義者を好みます）、スープとカリーズが大好きなので、夏はもっと難しいと信じています。夏。
健康遠征
元レコーディングアーティストも生のビーガンデトックスを1ヶ月間試しました。彼女はニューヨークのビーガンレストランを楽しんだのでそれが好きでした。この遠征は、彼女がアルコールとコーヒーの摂取量を減らすのに役立ちました。彼女はまた、チョコレートへの依存を減らしました。
耽溺
の共同ホスト プロジェクト まだ彼女の耽溺をあきらめていません。彼女はグラスワイン、ほぼ毎日1杯のコーヒー、そして定期的にチョコレートを飲むのが好きです。彼女はあらゆる種類のチョコレートが大好きで、緑茶とペパーミントティーにも弱点があります。彼女は精製された砂糖にアレルギーがありますが、それでもそれから離れることができないので、チョコレートは最大の楽しみです。
赤身の肉はありません
多才な女優は（動物への愛情のために）赤身の肉から離れていますが、彼女は血液型が陽性であり、赤身の肉は勧められていません。
健康補助食品
ルビーは彼女の食器棚に膨大な数の健康補助食品を持っています（50以上）。彼女は定期的に亜鉛、マグネシウム、ビタミンC、エキナセアといくつかのマルチビタミンを摂取しています。
食事のアドバイス
の大使 シックTrimStyleはあなたの内なる自信を祝います キャンペーンには、ダイエット関連のアドバイスもあります。彼女は、人が摂食障害を持っている場合、彼らは自分の体と魂を傷つける可能性があるので、それを受け入れてできるだけ早くそれを治すべきであると考えています。
さて、彼女のフィットネスルーチンとダイエット計画を経た後、私たちは多才な女優が彼女の健康のために彼女ができるすべてをしていると言うことができるだけです。私たちは、定期的にワークアウトするための彼女の献身を本当に称賛します。彼女の健康維持への献身は本当に刺激的で、多くの人々をやる気にさせることができます。同意しませんか？
