熱くて筋肉質な体を持つ多才でハンサムなテレビスター、カラン・ワヒは今や若者のフィットネスアイコンになっています。カラン・ワヒはテレビ番組からキャリアをスタートさせた後、最近ダンスショーのジャラックに参加し、ステージでサルマン・カーンを含むすべてのスーパースターに感銘を与えました。
カランはボディガードの歌で演奏し、彼のダンスはカランをダッシュすることにみんなの目を固定しました。彼のスタントに感銘を受けたサルマン・カーンは彼を称賛し、チャップがとても優雅に踊ることができるとは信じられませんでした。スタッドと筋肉質の体を持っているにもかかわらず、カランの体はしなやかで、複雑なダンスの動きをするのに役立ちます。
彼のお気に入りのセレブ、サルマン・カーンから彼に授けられた称賛に圧倒されたカランは、クラウドナインにいます。 3か月で11キロの体重を落とした後、カランは今や業界の他のスターのフィットネスの縮図になりました。そしてカランも、体にフィットするという彼らの目標を達成するために彼の友人を助けることに躊躇しません。
ハンサムなチョコレートの男の子もかわいい女の子の視線から離れていません。いつも美しくセクシーな女の子に囲まれているカランは、女の子の注目を集めないと不思議なことにぎこちなく感じる。
カランワヒ–フィットネスエキスパート
カランは最近、俳優のスムランに余剰ポンドを落とすように促し、彼が引き裂かれた体格を達成するのを助けました。ジムを絶え間なく打っていたにもかかわらず、Smranの体はトレーニングや食事の影響を受けていないようでした。
カランは、トレーナーのように彼に適切なトレーニング方法を導き、彼に最も適したトレーニングについて彼を教育しました。そして、カランのトレーニングの秘密は、スムランが驚くほど9キロを失ったので、スムランと同じように働きました。
カランワヒワークアウトレジーム
14歳の非常に若い年齢からトレーニングを始めたカランは確かにフィットネスフリークです。カランは、トレーニングとともに、適切な睡眠と食事の重要性を提唱しています。
自然にほっそりした体に恵まれた元気いっぱいの笑顔のスターは、クリケットやサッカーをして完璧な体型を保つのが大好きです。有酸素運動よりもウェイトリフティングを好むカランは、週に6日ジムに通い、激しいウェイトリフティングを練習します。これにより、彼は本当に気分が良くなります。
男は決して逃さず、6パックの腹筋を誇示するチャンスが1つでも、1日でもジムを逃すことを嫌っています。彼のルーチンが邪魔されないようにするために、彼はさまざまな場所にある4つのジムのメンバーシップを取得し、たまたま彼の射撃に最も近いジムに行きました。
カランについてコメントすると、彼の周りの何人かの人々は男の子がウェイトを持ち上げることができないと信じています、そしてカランは彼がウェイトリフティングに器用であるために彼らが間違っていることを証明することに本当に満足しています。カランは引き裂かれた体を維持するために1日2時間半を費やします。
カランワヒのフレンド兼フィットネストレーナー–カランシングローバー
カランは、テレビ俳優のカラン・シン・グローバーから大きな影響を受けています。彼は、カラン・グローバー、彼の友人、トレーナー、メンター、そして何よりも、彼のフィットネス目標の達成を徹底的に助け、可能な限りあらゆる方法で彼を助ける準備ができている素晴らしい人間だと考えています。
カラン・グローバーの指導の下、カランは現在、彼が実際にたくさん持っていたジャンクフードを一掃します。それに加えて、カラン・グローバーはカラン・ワヒのためにもダイエットチャートを作成しました。
カランワヒダイエットプラン
カランは、トレーニングと健康的な食事の完璧な同期を維持することを信じて、日常生活の中で健康的な食品を教え込んでいます。カラン・シン・グローバーの足跡をたどりながら、いつも朝食にパランタで一日を始めていたパンジャブ人のカラン・ワヒは、今では2つのゆで卵にシフトしています。
カランは主に自家製のタンパク質が豊富な食品を食事に取り入れています。彼は激しいトレーニングの後にのみプロテインシェイクを飲みます。カランはインド料理が大好きで、たまに料理をするのも好きです。彼は屋台の食べ物が好きではなく、鶏肉が大好きで、それなしでは食事を想像することはできません。
彼はまた、アルコールから十分な距離を保っています。これは、自分の健康をそれほど意識している人の生活の一部であってはならないと彼は考えています。喫煙と飲酒はどちらも私たちの体を内側から空洞にし、すべてのトレーニングと食事の影響を打ち消します。健康な体は確かにこれらの悪から離れて滞在する必要があります。
