デキスタージャクソンの身長、体重、年齢、配偶者、事実、体の測定

出生名

デキスタージャクソン

ニックネーム

ブレード

ボディービルダーデキスタージャクソン

星座占い

射手座

生まれた場所/レジデンス

米国フロリダ州ジャクソンビル

国籍

アメリカン

職業

IFBBプロフェッショナルボディービルダー

ビルド

ボディービルダー

高さ

5フィート6インチまたは168cm

重量

  • コンテスト – 98kgまたは216ポンド
  • シーズンオフ – 104〜107 kgまたは230〜236ポンド

配偶者

デクスターは過去にキャロルと結婚しました(正確な日付は不明です)。それらは現在分離されています。

デキスタージャクソン

人種/民族

ブラック

髪の色

デクスターはハゲです。

目の色

ダークブラウン

測定値

彼の体の測定値は次のとおりです–

  • –50インチまたは127cm
  • 腕/上腕二頭筋 –21インチまたは53cm
  • ウエスト –34インチまたは86cm
  • 太もも –29インチまたは74cm
  • –19インチまたは48cm

デキスタージャクソンアーノルドクラシック2013

靴のサイズ

ジャクソンの靴のサイズは不明です。

ブランドの推薦

インフィニットラボ

デクスターはInfiniteLabsと提携して、2013年に「BladeNutrition」を発売しました。

宗教

キリスト教徒

最もよく知られている

2008IFBBミスターオリンピアボディービルコンペティションで優勝。

最初の映画

映画は何もしませんでした。

最初のテレビ番組

ジャクソンはまた、テレビ番組のいずれも行っていません。

個人トレーナー

デキスタージャクソンは重いトレーニングをします。彼はプロのボディービルダーなので、それは自明です。 2008年のIFBBのオリンピア氏は、競技が始まる前にこのトレーニングを行いました。

彼はウォームアップエクササイズとして30分間有酸素運動から始めます。デクスターは、1日に2回(朝と夕方のセッション)、1週間に6回行います。

月曜日–大腿四頭筋

  • レッグエクステンション – 20〜30回の繰り返しの4セット
  • スクワット – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • ハックスクワット – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • レッグエクステンション –10回の繰り返しの3セット

火曜日–胸とふくらはぎ

  • バーベルベンチプレス – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • インクラインダンベルプレス – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • ダンベルフライ – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • 立っているふくらはぎが上がる – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • 着席したふくらはぎが上がる – 10〜15回の繰り返しの4セット

水曜日–戻る

  • ラットプルダウン – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • Tバー列 – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • バーベルデッドリフト – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • 着席ケーブル列 – 8〜10回の繰り返しの3セット

木曜日–肩とハム

  • ダンベルプレス – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • 横臥側傾斜 – 8〜10回の繰り返しの3セット
  • リアデルトロイズ – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • 着席レッグカール –10回の繰り返しの5セット

スーパーセット

  • 横になっているレッグカール –10回の繰り返しの4セット
  • 硬い足のデッドリフト –10回の繰り返しの4セット

金曜日–上腕二頭筋と上腕三頭筋

  • EZ-バーカール – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • ハンマーカール – 8〜10回の繰り返しの4セット
  • 説教者カール – 8〜10回の繰り返しの4セット

トライセット

  • Tricepプッシュダウン – 8〜10回の繰り返しの3セット
  • ディップ – 8〜10回の繰り返しの3セット
  • ローププッシュダウン – 8〜10回の繰り返しの3セット

ジャクソンはまた彼の腹筋に焦点を合わせ、次のトレーニングを行います–

  • クランチ –50回の繰り返しの3セット
  • ニーアップ –40回の繰り返しの3セット
  • ケーブルクランチ –30回の繰り返しの3セット

スーツを着たデキスター・ジャクソン

デキスタージャクソンの事実

  1. 彼は2013年のミスターオリンピアボディービルコンテストで5位になりました。
  2. デクスターは2013年にIFBBオーストラリアプログランプリとアーノルドクラシックで優勝しました。
  3. デクスターとクリスディッカーソンは、ミスターオリンピアとマスターズオリンピアのボディービルコンテストの両方で優勝した唯一の人です。
  4. 彼はの表紙に登場し、描かれています フレックス 雑誌と 筋肉の発達マガジン。
  5. 子供の頃、彼は4度の黒帯、体操選手、そしてブレイクダンサーでした。
  6. 彼はDVDを収集する習慣があり、すでに400以上を収集しています。
  7. デクスターは、プレイステーションのマッデンで無敵だと主張しています。
  8. デクスターは2009年に「デキスタージャクソン:アンブレイカブル」というタイトルのドキュメンタリーをリリースしました。 ArdentiFilmsのAlexArdentiによって撮影されました。
  9. 彼は2013年にフレックスの「アスリートオブザイヤー男性」賞を受賞しました。

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