数十年の間アイコンであることは簡単な偉業ではありません。しかし、ラクエル・ウェルチは、映画のアイコンであり、何十年にもわたって有名なセックスシンボルであることに問題はないようです。その美しさは今では75歳を超えていますが、彼女の年齢は彼女のカリスマ性と彼女の見事な個性の魔法を失うことはありません。彼女は見栄えが良く、今でも素敵な姿と輝く顔をしています。
彼女は最近、タイトルを獲得しました 史上最高のビキニボディ 7月5日の全国ビキニデーにSwimwear365が実施した調査では、約2,000人の女性が参加しました。彼女は、マリリンモンロー、パメラアンダーソン、ブリジットバルドーなど、それぞれ3位、6位、7位を獲得した時代を超えた美しさを打ち負かしました。
熟練したアメリカの女優のトレーニング、ダイエット、美容の秘密を知りたいと思いませんか？もしそうなら、あなたがする必要があるのは読み続けることです。彼女のすべてのフィットネス、ダイエット、美容の秘密が明らかにされようとしています。
トレーニングルーチン
ザ・ 恐竜100万年。 （1966）女優は、毎日1時間半ヨガをするのが好きです。彼女はまた、軽量を持ち上げたり、有酸素運動をしたりするのが好きです。彼女は、身体的に活動的であることは誰にとっても不可欠であると言うとともに、誰もが固執できる運動プログラムを持つべきであると信じています。彼女は健康を維持するために毎日何か身体的なことをしています。
ダイエットの秘密
2人の母親は、彼女の食事療法の秘密が低炭水化物ダイエットとグルテンフリーダイエットに固執していることを認めています。彼女の食事には塩、カフェイン、小麦はまったく含まれていません。彼女の食事には、毎日3つの果物を食べ、たくさんの水を飲むことが常に含まれています。彼女にはまた、夕方の6時以降は何も食べないという規則があります。
ダイエットにこだわる
幻想的な航海 （1966）女優はダイエットを嫌うが、彼女は常にダイエットをしていることを認めている。彼女はダイエットにこだわっています。なぜなら、それは彼女が内側から気分が良くなり、外側からも見栄えがするのを助けるからです。 （これ以上何が期待できますか？）
ダイエットインダルジェンス
映画スターは、私たち全員と同じように、パン、ブリトー、ピザ、パンケーキなどの食べ物が大好きですが、彼女は自分の幸福のためにそれらを頻繁に食べることを控えています。
彼女の目標を健康と幸福にする
ウェルチは、運動をせず、ビキニを着るために食事療法に固執することを受け入れることで、彼女が美しさと脳の優れた組み合わせであることを証明しました。彼女は彼女が永遠に健康を保つことができるようにそれをします。体を美しくすることは彼女の最優先事項ではなく、健康と幸福が彼女の現在の主要な目標です。 （そして私たちはこの認識に同意します）
美容の秘密
元ボンドガールの美しさの秘密には、しわ防止フェイスクリームとボトックス注射が含まれます。彼女は整形手術を受けることにオープンですが、ダイエットと運動は若さを保つための最良のツールであると考えています。
独身で幸せなまま
時代を超越した魅力のアイコンは、彼女が4回の結婚後も独身である理由にも開かれています。ウェルチは、自分のやり方に固執しすぎているため、独身だと言います。彼女は自分が誰であるか、何をするかが好きで、自分自身であり続けたいと思っています。ラクエルは自分の人生に満足しており、人生に男性がいる必要はありません。彼女はまた、別の結婚の考えを否定していないが、おそらくそれが得意ではないと冗談を言っていると付け加えた。
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