テレビ番組に出演、 ナッシュビル, ヘイデン・パネッティーア 完璧に彫刻された体を持つ信じられないほどの女優です。 5歳から演技を始めた緑色の目の美しさは、常に彼女の才能でファンを魅了してきました。
しかし、みんなと同じように、ヘイデンも彼女の体の部分に一時的な不満を持っていました。しかし、彼女について認められるのは、彼女が不快感を育むことはめったになく、厳しいトレーニングで曲がりくねった引き締まった体を征服したという事実です。
悩殺者は、彼女が彼女の求められている姿を獲得したのは彼女の人生で初めてなので、彼女はついに彼女の体に満足していることを認めます。彼女の悲惨な経験の1つを共有している間、女優は共有します、彼女は彼女の太もものセルライトに全体の焦点が置かれている間、ホットパンツで描かれたときの事件を忘れることができません。
ヘイデンパネッティーアダイエットプラン
ヘイデンは、食べ物に対する彼女の態度において非常に現実的で実用的です。食べ物を敵と見なす代わりに、彼女は彼らと友好的な関係を持っています。彼女は健康食品と不健康食品を区別する方法を知っているので、栄養価の高い食品で体に栄養を与えることに失敗することはありません。
飢餓ダイエットに賛成していないため、絶妙な美しさはそれらをあなたの体に良くない不気味でくだらないダイエット計画の束と呼んでいます。ヘイデンは、最適な健康状態で絶対的なフィットネスを指摘しています。それが、体重を減らすために飢餓ダイエットのルートを取ることをめったに考えなかった理由です。
金髪の美しさも完全なビーガン食の計画に着手しました、そしてそれは彼女が彼らの皿で提供されるために屠殺される動物への思いやりを発達させた時でした。彼女はしばらくの間ビーガン食を続けていましたが、やがて彼女は自分の体が非ビーガン食よりもビーガン食とうまく調和していないことに気づきました。そして、彼女は古い食生活を再開しました。
朝食には豆腐、オートミール、ゆで卵などを食べ、昼食にはラズベリー、ブルーベリー、ピーチ、ナシ、グレープフルーツなどの豊富な果物を食べます。ヘイデンは彼女を拘束せず、あらゆる種類の食べ物を適度に楽しんでいます。低脂肪ヨーグルトを除いて、スタナーは他のすべての乳製品を放棄します。彼女は通常健康的な食事の選択をしますが、彼女は完全に週に1つのチート日に反対していません。揚げたチップスが大好きなだけで、スタナーはそれらを切望し、時々持っています。
ヘイデンパネッティーアワークアウトルーチン
ヘイデンは、彼女の熱くてうらやましい体のためにトレーニングを大いに帰します。従来のトレーニングよりもスポーツや水中エアロビクスが大好きなこの女優は、水深に潜り、さまざまなウォータースポーツをするのが大好きです。さまざまな動きで泳ぐことで、体が軽くなるだけでなく、心が若返ります。
それに加えて、ヘイデンはバレーボール、ソフトボール、野球、バスケットボールなどの多様なスポーツをします。どのスポーツを選んだとしても、それらはすべてあなたに授けるためのやりがいのある利点があります。さわやかなアクティビティやスポーツの他に、スターは有酸素運動や筋力トレーニングを練習するために、週に3回ジムに通っています。
ヘイデンの5ft 2は、重いものと比較して軽量であることを誓います。彼女の小柄な体は丸くなりやすいので、彼女は担当者の数を強調することによって一方的なカロリーを燃焼します。それらとは別に、彼女はビクラムヨガ、ピラティス、ハイキング、その他の無数のトレーニングを実践しています。最もホットなヨガの形態であるビクラムヨガは、密室で実践されています。過酷なヨガをしながら体から吐き出される膨大な汗は、体と心の両方を解毒します。
ヘイデンパネッティーアファンのための健康的な推奨事項
あなたはヘイデン・パネッティーアのファンの一人であり、彼女のようなうらやましい姿を手に入れるための秘密の公式を求めていますか？
さて、あなたがあなたの食事療法の体制でいくつかの変身をするならば、あなたはあなたの命令に従ってあなたの体を運転することができます。健康食品の選択肢の中で、もやしはしばしば脇に置かれます。しかし、もやしはあなたの体がポンドを焦がし、最適な健康を得るのを助けるので、適切に魔法の食べ物と呼ぶことができます。
栄養素が詰まった新芽は、生の果物、野菜、種子、穀物などよりもはるかに栄養価が高く健康的です。新芽には多くの酵素が含まれており、体内の重要な機能を刺激します。それに加えて、種子や穀物は、浸漬と発芽の過程を経ながら、アミノ酸と必須脂肪酸の品質を向上させます。
付加価値のある栄養素を含むもやしを摂取すると、新陳代謝を高めるだけでなく、免疫システムも強化されます。あなたが通常消費する食品には必須脂肪酸が不足しているので、それらの消費はあなたの体にはるかに良い栄養を与えます。
ブロッコリー、大豆、大根、アルファルファなどの生の食品も発芽した形で食べることができます。低カロリー食品は、驚くべきフィルパワーが認められています。時間のかかる料理に煩わされることなく、サラダ、スープ、肉、パスタなどに天然の前菜を加えることで、体から数ポンドを落とすことができます。
