出生名
トレイシーアンダーソン
ニックネーム
トレーシー
星座占い
うお座
生まれた場所
ノーブルズビル、インディアナ州、アメリカ合衆国
レジデンス
トレーシーは彼女の時間をニューヨーク市とロサンゼルスの間で分けています。
国籍
教育
トレイシーアンダーソンはに行きました アメリカンミュージカルアンドドラマティックアカデミー ニューヨーク市で。そこで彼女は2年間ミュージカル劇場を学びました。
職業
フィットネストレーナー兼著者
家族
- お父さん - わからない
- 母 –ダイアナエフリン（元ダンサー兼ダンスインストラクター）
- 兄弟 - なし
マネージャー
トレイシーアンダーソンはスティーブンベルトラーニによって管理されています。
ビルド
アスレチック
高さ
5フィートまたは152.5cm
重量
42kgまたは92.5ポンド
彼氏/配偶者
トレイシーアンダーソンはデートしました
- エリックアンダーソン –トレイシー・アンダーソンは、90年代後半にバスケットボールのスターであるエリック・アンダーソンと関係を築きました。彼は映画のセットで彼女に最初に会ったと報告されています ブルーチップ。 彼女は当時19歳でした。やがて彼らは結婚し、1999年に彼女は息子のサムを出産しました。息子の誕生後しばらくして離婚したと広く報道されていますが、デイリービーストなどの主要なタブロイド紙では、当時は離婚したばかりで、2009年まで離婚していなかったと主張されていました。
- マット・モーゴル （2010-2013）–トレーシーは2010年に2番目の夫であるマットモーゴルと出かけ始めました。彼らは2011年9月にカリフォルニア州ビッグサーで豪華な結婚式で結婚しました。 2012年5月、彼女は娘のペネロペモゴールを出産しました。しかし、娘の誕生から約1年後、2013年5月にマットから分離することを決意しました。分離の発表に至るまで、彼らは良好な状態ではありませんでした。
人種/民族
白い
髪の色
ブロンド
目の色
ヘーゼル
性的指向
まっすぐ
特徴的な機能
- 小柄な体
- にこっと笑い
- 強いあごのライン
測定値
33-24-32インチまたは84-61-81cm
服のサイズ
4（米国）または34（EU）
ブラのサイズ
30C
靴のサイズ
5（米国）または35.5（EU）
ブランドの推薦
トレーシーは、自身の製品やDVDの宣伝を除けば、どのブランドの承認も行っておらず、テレビコマーシャルにも出演していません。
宗教
彼女の宗教的見解は知られていない。
最もよく知られている
- グウィネス・パルトロウ、ジェニファー・ロペス、コートニー・コックス、レナ・ダナムなど、ハリウッドを代表する有名人のパーソナルトレーナーとして働いたことがある。
- 彼女の人気 トレイシーアンダーソンメソッド、多くの人が自分の体を変えるのを助けたと主張しています。
最初の映画
1994年に、彼女はスポーツドラマで彼女の最初の映画出演をしました、 ブルーチップ。しかし、彼女の映画への出演は信用されていませんでした。
映画での彼女の最初のクレジットされた出演は、スーパーヒーローのフリックでした、 アイアンマン2, 彼女は親友のグウィネス・パルトロウのキャラクターのパーソナルトレーナーを務めました。
最初のテレビ番組
2012年10月、トレーシーはニューストークショーに彼女自身として彼女の最初のテレビ番組出演をしました、 今日.
個人トレーナー
トレイシーアンダーソンは彼女の有名な姿を完璧な形に保つために定期的に働いています。彼女のトレーニングセッションは約1時間続きます。彼女はワークアウトセッションを30分の有酸素運動と30分の筋肉運動に分けています。
有酸素運動の場合、彼女の好みの選択はダンスです。しかし、彼女はジョギングやエアロビクスを気にしません。彼女はインドアサイクリングが好きではありません。彼女が自転車に乗る必要がある場合、彼女は屋外に向かうことを好みます。
筋肉の仕事のために、彼女は可能な限りあらゆる角度でダイナミックな手を振る腕に依存しています。また、高い繰り返しで非常に軽量なものを持ち上げることも含まれます。しかし、彼女はより大きな筋肉に焦点を合わせる代わりに、より小さく安定した筋肉に焦点を合わせています。また、彼女はクランチや腹筋運動などのいくつかの伝統的なコアエクササイズのファンではありません。
彼女の食事療法によると、彼女はそれをシンプルに保つことを好みます。彼女はまた、たまにふけることを許します。彼女は、ケール、バナナを材料に数えるウェルネスシェイクで一日を始めるのが好きです。
ために ランチ、彼女はチーズとケサディーヤを食べるのが好きです。しかし、彼女はグルテンにアレルギーがあるので、有機コーントルティーヤを選び、チーズは有機チェダーチーズが好きです。
ヒラメは彼女の選択です 晩ごはん。クリーミーなマッシュポテトの上に芽キャベツのソテーを添えた軽い魚料理です。彼女はオーガニックチョコレートで空腹感をケアします。
トレイシーアンダーソン好きなもの
- ワークアウトソング–トラヴィス・バーカーの「LiveForever」
- 卵の食べ方 –モッツァレラチーズ、トマト、ほうれん草のオムレツ
- 日付の種類 - 晩ごはん
- クローゼットアイテム –ビンテージスタイルのRRLラルフローレンドレス
- ピザのトッピング– ペパロニ
ソース –健康
トレイシーアンダーソンの事実
- トレーシーは、ソウルサイクルフィットネスチェーンの率直な批評家です。彼女のインタビューで、彼女は彼らが彼女の元従業員を通して彼女のトレーニング発明の1つを盗んだと主張します。そして、その発明は、天井に取り付けられた抵抗バンドのシステムのネットワークです。
- グウィネス・パルトロウがマドンナに彼女を勧めた後、トレーシーは彼女の最初の大きな進歩を遂げました。彼女はまた、彼女のスティッキーアンドスウィートツアーでマドンナに同行しました。
- 幼い頃からダンスのレッスンを受け始めました。 10代で、彼女はプロのダンスのキャリアを追求するためにニューヨーク市に引っ越しました。
- ニューヨーク市での彼女の最初の年に、彼女は約40ポンドを獲得し続けました、そして、彼女がダンス奨学金で勉強していたとき、彼女が体重を減らすことが重要でした、それは彼女に減量に集中することを余儀なくさせました。
- しかし、息子の誕生後60ポンドを失うことを余儀なくされるまで、彼女は自分の方法に取り組み始めませんでした。彼女は当時21歳でした。
- 彼女はジムスタジオを開くだけでなく、ヘアサロンチェーン、衣料品ライン、食事配達サービスを含むようにビジネス帝国を拡大しました。
- 彼女の公式ウェブサイト@ tracyanderson.comにアクセスしてください。
- Facebook、Twitter、Instagram、Google +、YouTubeで彼女をフォローしてください。
David Shankbone / Wikipedia / CC BY3.0による注目の画像
