エミリー・オハラ・ラタコウスキーは、セクシーな姿と、すべての女性に切望されている素晴らしい顔をしています。 2013年に多くの国で大ヒットしたロビンシックのミュージックビデオ「BlurredLines」に出演したとき、彼女は本当に脚光を浴びました。その後、彼女は彼女のパフォーマンスですべてを誘惑しました ゴーンガール 彼女がベン・アフレックの愛人を素晴らしいスキルで描いた映画。ホットな女優は、ほとんどのまばゆいばかりのモデルや映画スターのように、彼女はフィットネスに夢中の人ではないことを認めたため、今や見出しを騒がせています。彼女は他に何と言いましたか？彼女のトレーニングルーチンとダイエットの秘密を読んでそれについて知ってください。
おいしい
ニューヨークタイムズとの最近のチャットで、有名なモデルは彼女が正しいものを食べることを信じていることを明らかにしました。彼女は気分が良くなるようなものだけを食べます。
ジュースが大好き
ブルネットの美しさはサンディエゴ地域で育ちましたが、L.A。は現在彼女の家です。それは彼女の食生活にも反映されています。エミリーは、多くのL.A.の地元の人々のように、ターメリックジュースとビートジュースを飲むのが大好きです。
パーソナルトレーナーなし
2014年のスター スポーツイラストレイテッド水着の問題 また、体調を整えるのに役立つパーソナルトレーナーがいないとも述べています。はい、あなたはそれを正しく読んでいます。これらの曲線はすべて、プロのトレーナーからのアドバイスが1つもなくても維持されます。彼女はまた、定期的にジムに行くことすらしないと付け加えた。
トレーニングルーチン
アメリカのミニシリーズの女優 死ぬ前の戦利品 また、最近彼女の健康を維持しているものに豆をこぼしました。彼女は友達と長い散歩やハイキング旅行に行くと言います。それでおしまい。
まあ、私たちは言わなければならない、彼女は彼女のフィットネスヘルパーとしてハイキング/ウォーキングだけでそれを美しく見せるためにたくさん汗をかく必要があります。思いませんか？
彼女は以前、健康を維持するために定期的にヨガをすることを認めていました。
フィットネスクレイジーではない
次の映画の女優 私たちはあなたの友達です また、彼女はフィットネスに夢中の人ではないとも述べました。エミリーを信じてください。あなたのフィットネス体制を経た後、誰もあなたにそれを呼ぶことはできません。
ダイエットの秘密
現代のセックスシンボルはまた、今年初めに彼女のダイエットの秘密にいくつかの光を当てました。デイリーメールが報じたように、スタナーは肉食動物であることを認め、定期的に肉を食べるのが本当に好きだと言った。彼女は鉄を渇望しているので、サラダだけでは生き残れません。彼女は健康を維持し、忙しい日常に追いつくために体に十分なエネルギーを与えることができるように、バランスの取れた食事をとるように最善を尽くしています。
生鮮食品
ラタコウスキーはいつも作りたての食事だけを食べるのが好きです。彼女はできる限り調理プロセスで使用される食材を監視しています。彼女はまた、時間に余裕があるときはいつでも料理をします。これらの手順は、彼女が1日に消費した砂糖や塩の量を追跡するのに役立ちます。
ダイエットの耽溺
の元カバーガール GQ ささいな食べ物もあります。彼女は時々朝にカップケーキやクロワッサンを1つ食べるのが好きです。彼女は、人が自分自身に休憩を与えても大丈夫だと心から信じています。
ダイエットアドバイス
映画の才能のある女優 Entourage 誰もが自分の口に入れているすべてのものを監視する必要があることを示唆しています。たとえば、ジャンクフードにふける場合は、少し待ってから、体に入れるすべての材料について考えてください。正直に判断すれば、ほとんどのジャンクフードに使用されている成分は本当に体の内側から害を及ぼす可能性があるため、ジャンクフードを二度と食べることはおそらくないでしょう。
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