ビクトリアジャスティスワークアウトルーチン
ヴィクトリア・ジャスティスは、健康を維持するアメリカの歌手です。そうですね。彼女を見て。彼女はまったく太っていないように見えます。代わりに、彼女はもっと熱い有名人に見えます。しかし、あなたは知っていますか、彼女は他の有名人がするように多くの運動をしません。ビクトリアはジムに行かず、激しいトレーニングも、早朝のトレーニングセッションも、炭水化物ダイエットもしません。
だから、それは彼女が狂っていることを意味します。いいえ、彼女の忙しいスケジュールは彼女が健康を維持するのに十分です。彼女はいつも動いていて、様々なショーで演奏しています。彼女の主なトレーニングの源はダンスです。彼女はいくつかの異なるダンスルーチンも学びました。彼女のトレーニングルーチンは彼女によく適しています。ビクトリアのトレーニングルーチンに従うことによって他の人が体調を維持することは難しいでしょう。
彼女の主なトレーニングの源はダンスです。しかし、他に何がありますか？彼女は時々突進したりしゃがんだりして散歩に出かけます。しかし、定期的ではありません。決まったスケジュールはありません。本当に、これは彼女にとって不思議なことです。将来的には、彼女はパーソナルトレーナーを雇い、筋肉を発達させるかもしれません。 2012年の時点で、エルファニングもビクトリアと同じです。
ビクトリア、彼女が自分自身について言わなければならないことを聞いてください。
ビクトリアジャスティスダイエットプラン
ビクトリアはカロリーや炭水化物を気にしません。彼女は他の人がするかもしれないようにすべてのカロリーを数えません。彼女の食事はかなりいい。自分で見てください。
朝ごはん
- トースト
- 白身
- 魚油
- ライスミルクとグリーンで構成されたプロテインシェイク
ランチ
- 彼女はタンパク質を摂取します
- ベーコンの大ファン
- 緑色野菜
晩ごはん
- グリルステーキ
- ベークドポテト
- ホウレンソウのクリーム煮
彼女は食べ物を調理していません。おそらく、これが彼女の食事がトレーニングよりもはるかに優れている理由です。この食事療法に加えて、彼女はアイスクリーム、チョコレート、および他の贅沢を食べます。彼女は寿司も好きです。
