ヴァンパイア・ダイアリーズでの彼女の役割で人気があり、 フィービー・トンキン ハリウッドのまったく新しい顔です。ロサンゼルスを拠点とするオーストラリアの女優は、オーストラリアの番組「H2O：ジャストアドウォーター」からキャリアをスタートさせました。美しい頬骨、弓形の眉毛、光沢のある髪、大きくて美しいヘーゼル色の目は、この星の目を引く、神から贈られた生物学的特徴の一部です。
完璧に彫刻された姿に恵まれたセンセーショナルなスターは、単に彼女の演技の職業に恋をしており、同じことへの彼女の愛を続けながら、彼女のキャリアの高みに到達したいと思っています。 Phoebeが女優の友人であるTeresaPalmerと共同で立ち上げたYouZenLife.comという名前の彼女のウェブサイトにログインできます。
地に足のついた素晴らしいスターたちがウェブサイトで彼らの見解やヒントを共有しています。有機食品から健康的なトレーニング、スピリチュアリティに至るまで、ウェブサイトにはこれら2つの壮大なセレブの生活に触れるすべてのものがあります。
フィービートンキンダイエットプラン
美しいビーチの土地に属しているフィービーは、食事に注意を払い、食べ物が体に与える影響を理解しています。彼女の母親は、子供の頃から健康的な食生活を彼女に教え込んでいました。
フィービーは、精製された砂糖、乳製品、高炭水化物、ジャンクフードを避けています。そして、ジャンクフードや不健康な食べ物を食べる代わりに、彼女は新鮮で健康的な食べ物を食事に取り入れています。少女は主に緑の葉野菜、果物、ナッツ、種子、鮭、赤身の鶏肉などに頼って体に栄養を与えています。
フィービーは、ほとんどがビーガンであるため、ビタミンB12サプリメント、プロバイオティクス、天然消化酵素などのサプリメントも摂取しています。オーストラリアの美しさは、薬や薬に大きく依存する代わりに、お茶やホメオパシー薬の豊富な在庫を維持し、胃の痛み、頭痛、吐き気などのマイナーな健康問題を治療するためにそれらを消費します。典型的な食事の1つを見てみましょうフィービートンキンダイエットのレジーム。
朝ごはん –フィービーは、朝食にアーモンドミルク、ココナッツウォーター、グリーンスムージー、ブルーベリー、リンゴなどを入れることを好みます。
おやつ –彼女の健康的なスナックの選択には、ケールチップス、スイートポテトチップス、アーモンド、ダークチョコレートなどが含まれます。
ランチ –彼女の夕食は主に蒸し玄米と野菜のミックス、ズッキーニパスタなどで構成されています。
晩ごはん –彼女は、昼食に赤身の有機鶏肉、焼き鮭、キノアなどを食べることを好みます。
フィービートンキンワークアウトルーチン
の監督の下で働く トレイシーアンダーソン、有名な有名人のトレーナーであるフィービーは、トレーニングをするのが大好きです。オーストラリアの美しさは、ジムに行く代わりに、自宅などの快適で友好的な場所でトレーニングを行うことを好みます。
彼女は、ジムを嫌う自分がトレッドミルでしつこく走っているのを想像することさえできないと共有しています。彼女のトレーニングは、ボクシング、インターバルトレーニング、ピラティスなどを週5日間行うことに専念しています。それとは別に、水泳、ランニング、ハイキングは、彼女のこれまでで最も好きな有酸素運動です。彼女は、トレーニングの多様性を主な魅力的な要因と考えており、それが彼女を続けています。ボールを転がし続けるために、フィービーは疲れを感じたり、あまり幸せを感じなかったりするときにトレーニングをすることを避けます。
フィービートンキンファンへのおすすめ
フィービー・トンキンは、ファンに日常生活の中で定期的な運動で健康的な食事を教え込むことを提案しています。彼女はあなたの体と心をリラックスさせるためにダンスを指しています。ダンスはあまり得意ではありませんが、フィービーは有酸素運動を体と気分を変える手段として使用しています。ダンスは気分を良くします。カロリー燃焼は、その一面として適切に見ることができます。必ずしもダンスに堪能である必要はありません。自分がやりたいと思うステップを実行して、人生を楽しんでください。
それに加えて、彼女は、あなたが自然の中で行くほど、あなたが集めるより魅力的な結果をもたらすだろうと示唆しています。彼女はファンに、あらゆるわずかな健康問題のために麻薬や対症療法薬にこだわらないように勧めています。化学物質が多いため、無数の副作用があります。あなたの体を治すために自然療法と自然媒体に切り替えてください。
フィービーには、ダイエット関連の問題に対する解決策もあります。あなたが健康的な食品の選択をするのが困難になるかもしれない特定の状況があります。たとえば、友達と付き合っていると、健康的な食べ物を守るのが難しいかもしれません。
ええと、その時も、あなたは健康的な代替品を選ぶことができます。たとえば、ハンバーガーを注文する場合は、レタス、トマト、またはその他の野菜の野菜ドレッシングをさらに作成するように注文できます。そうすることで、友達を怒らせることなく、健康的な食事を維持することができます。
