2014年1月に最優秀助演男優賞のアカデミー賞にノミネートされました。 ジャレッド・レト 彼の年齢を根本的に無視した壮観な俳優です。ストイックな性格のジャレドは、 世界で最も美しい50人 1996年と1997年にそれぞれ「People」誌によって。
細身でアスリートな体を持っているジャレドは、映画での気の遠くなるような役割に合うように体重の大きな変動を経験した俳優の一人です。彼はでの彼の役割のために巨大な60ポンドを獲得しましたが 第27章、彼は映画の中で非常に細い形で見ることができました、ダラス・バイヤーズクラブ.
サファイアの目の星によって示される劇的な変化は確かに信じられないほどであり、彼の意志力と忍耐力を明確に表しています。しかし、ジャレドは体重を減らすために計り知れない窮状を経験したことを認めています。
ハンサムなスターは、太りすぎの期間が彼にとって地獄の隣にあり、彼の熱い体を取り戻すのに完全に1年かかったことを共有しています。彼は無数の健康問題の犠牲になっただけでなく、不安やその他の心理的問題にも苦しんでいました。貴重な教訓を学んだジャレッドは、将来、体重を増やす必要があるような役割に二度とサインアップしないことを誓いました。
ジャレッドレトダイエットプラン
ジャレッド・レトは、食べ物が最も強力な力であり、あなたの体に劇的な変化をもたらすことができると強く考えている最も信頼できる有名人の1人です。俳優が従う全体論的アプローチは、彼を有毒で高脂肪の動物性食品から遠ざけます。
おいしい食べ物の前で頭を下げずに、ジャレドは健康的で栄養価の高い有機食品を受け入れます。彼は非常に用心深く、食事に細心の注意を払っており、糖分の多い塩辛い食べ物を厳しく控えています。これは、これらが体内で多くの健康問題を引き起こす原因となる不吉な食品であるためです。
ジャレドは過去20年間、ビーガンで健康的な食事に固執しており、そのような植物ベースの食品の影響は明白です。彼は生野菜や蒸し野菜、無塩のナッツ、穀物などをたくさん食べます。象徴的な男性は、私たち全員が2つの選択肢を備えていると考えています。おいしいが不健康な食べ物を食べて味覚を満足させるか、体を平らにすることができます。味がなくても健康的な食べ物を食べる。どのような選択をするかはあなた次第です。
60ポンドの余分な体重から痩せた体格への彼の減量の旅を共有している間、ジャレッドはそれが彼の人生で最も疲れてひどい経験の1つであることを明らかにしました。彼は彼の彫刻された体を取り戻すために、緑と葉物野菜、レモネードダイエット計画などに屈しました。
ジャレッドレトワークアウトルーチン
人気の俳優や歌手は、かさばる体や筋肉質の体を嫌います。シグネチャーボディを備えたジャレドは、スリムでありながら弾力性のあるボディが好きです。彼はさまざまな有酸素運動を練習して、体をスリムにし、より丈夫にします。
ジャレドはサイクリングに情熱を注いでおり、10マイルにわたって絶え間なくサイクリングするという称賛に値するスタミナを持っています。彼はまた、急な小道を自転車で走るのが大好きです。それは、あなたがより強い力を加え、あなたの体をよりよくコントロールすることを求めているからです。
これらとは別に、彼は腹筋運動、クランチ、ヨガを練習して、体を彫刻された腹筋に向け、体を引き裂きます。ジムやその他の屋内アクティビティよりも屋外アクティビティを好むJaredは、ハイキングが大好きで、いつでもハイキングの準備ができています。彼は、さまざまな冒険的な活動をしながら、自然の中で過ごした時間を単に楽しんでいます。
ヒーlthy ジャレッド・レトファンへのおすすめ
あなたはジャレッド・レトのファンの1人で、俳優が45を超えた後でも、しわや体重を抑えることができたのではないかと考えていますか？
ジャレドは、健康を維持するために健康的でバランスの取れた食事をとることをファンに勧めています。あなたが消費する食事があなたの体の酸性塩基をぶつけないことを確認してください。糖分や塩分が多い食品やジャンクフードなどの加工食品は、体を酸性にします。
酸性の体は病気の原動力であり、あなたの老化プロセスを引き起こします。その結果、あなたは時期尚早にしわが寄って古く見えます。レモン、グレープフルーツ、ほうれん草、ブロッコリー、ダークチョコレートなどのビーガン食品は、優れた抗酸化食品です。彼らは老化プロセスを阻止し、あなたを長く若くて健康に見せることができます。
また、アルコールやタバコの消費についても慎重に行う必要があります。あなたの体の中で酸性塩基を成長させることに加えて、これらの不吉な習慣はあなたの体を内側から中空にします。これらの悪徳は細胞の変形を促進し、あなたの体の発癌性細胞の数を増幅します。あなたがこれらの悪徳の奴隷であり続けることを許すならば、誰もあなたに健康で至福の体を手に入れることができません。
