ケイラ・イツィネス身長、体重、年齢、ボーイフレンド、家族、事実、伝記

出生名

ケイラ・イツィネス

ニックネーム

ケイラ

星座占い

ジェミニ

生まれた場所

アデレード、南オーストラリア、オーストラリア

国籍

教育

ケイラ・イツィネスは、パーソナルトレーナーになるために彼女の研究を追求しました。それで18歳までに彼女は卒業しました オーストラリアンインスティテュートオブフィットネス マスタートレーナーとして。

職業

パーソナルトレーナー、作家、起業家

家族

お父さん -ジム・イチネス（教師）
母– アンナ・イツィネス（教師）
兄弟 – Leah Itines（妹）（パーソナルトレーナー、フードスタイリスト）

マネージャー

Kayla Itinesは、オーストラリアのアデレードにあるBikini Body TrainingCompanyで彼女と一緒に働く才能のあるチームによって管理されています。

ビルド

アスレチック

高さ

5フィート5インチまたは165cm

重量

57kgまたは126ポンド

彼氏/配偶者

ケイラ・イツィネスはデートしました–

トビ・ピアース （2013–2020）–KaylaはTobiPearceと関係がありました。トビは、パークサイドを拠点とする合弁会社の最高経営責任者です。 ビキニボディトレーニング会社。彼らはジムで出会い、2013年から同棲を始めました。また、彼らはアルナという名前の娘の親です。デュオは2020年8月21日にInstagramの投稿を介して彼らの分離を発表しました。

2017年6月に見られたInstagramのselfieのKaylaItsinesとTobiPearce 2017年6月に見られたInstagramのselfieのKaylaItsinesとTobiPearce

人種/民族

白い

彼女はギリシャ人の祖先を持っています。

髪の色

ダークブラウン

目の色

ダークブラウン

性的指向

まっすぐ

特徴的な機能

輝く笑顔
フィット感と引き締まったボディ

ブランドの推薦

ケイラ・イツィネスは彼女自身のブランドのフィットネスアプリを持っています ケイラと汗をかく。このアプリを使用すると、プログラムをフォローしている人なら誰でも、面倒なことなくトレーニングやダイエット計画を管理できます。
彼女はまたの広告で紹介されています アップルウォッチ 2015年に。

宗教

キリスト教

2017年12月に見られたInstagramのselfieのKaylaItsines

最もよく知られている

彼女の一連のフィットネス電子ブック ビキニボディガイド（BBG）、 彼女はセッション中に準備されるニコールマリーと一緒に編集された健康的でおいしい食事を共有します。また、BBGプログラムは、週に3回完了する必要がある28分間の高強度トレーニングで構成されています。
彼女のトレーニングアプリ、 ケイラと汗をかく、これは健康的な食事とトレーニングプランをまとめたものです。このアプリは、2016年に他のどのフィットネスアプリよりも多くの収益を生み出しました。
インターネット上で最も影響力のある30人の1人に選ばれている時間 2016年3月。KaylaのフォロワーはFacebookで1700万人を超え、Instagramで900万人を超えています。
2016年10月にパートナーのトビ・ピアースに含まれる BRW お金を相続しなかった40歳未満の最も裕福なオーストラリア人の「ヤングリッチ」リスト。

最初の映画

ケイラはまだ劇場映画のデビューを果たしていません。

最初のテレビ番組

2017年、ケイラはゲストとして初めてテレビ番組に出演しました。グッドモーニングアメリカ.

個人トレーナー

ケイラ・イツィネス自身がパーソナルトレーナーであるため、ワークアウトルーチンとダイエット計画に真剣に取り組んでいます。 Instagramでの彼女の毎日の更新は、彼女のトレーニングセッションも示しています。ケイラのトレーニングセッションは激しいもので、全身のトレーニングをカバーする一連の有酸素運動で構成されています。最小限の設備で実行可能です。

彼女の食事療法のために、彼女は5つの食品グループすべてからの食品を取り入れようとしています。朝食、昼食、夕食などの主な食事については、複雑な炭水化物と一緒に、より痩せたタンパク質を摂取しようとしています。この食べ物の選択は、彼女を満腹に保つ傾向があり、ジャンクフードへの渇望を避けるのに役立つため、理想的です。

また、彼女は過剰な塩分を避けます。彼女によると、健康的な食事とは、食事から食べ物を取り除くことではなく、正しい方法で食べることです。

ケイラ・イツィネス好きなもの

シーズン - 夏
おやつに行く– 果物
レストランで注文する食事– シーフードマリナーラ
料理– 玄米入りグリーンチキン野菜カレー、野菜とチリキノア入りローストビーフ、または夏のサルササラダ添えのサーモン（玄米、きゅうり、トマト、赤玉ねぎ、アボカド）が含まれています。

ソース–エル

ケイラ・イツィネス事実

彼女は彼女のキャリア全体で女性トレーナーに過ぎませんでした。
彼女は2人のシベリアンハスキーのエースとジュニアに夢中です。
ケイラは家族と過ごしたり、ギリシャで休暇を過ごしたりするのが好きです。
彼女がパーソナルトレーナーでなければ、フィットネスの先生だったでしょう。
2016年11月、彼女の著書「ビキニボディ28日間の食事とライフスタイルガイド」がパンマクミランから出版されました。 2017年11月、彼女は2冊目の本「TheBikini Body Motivation＆HabitsGuide」を出版しました。
彼女は2011年以来完全に飲酒をあきらめています。
彼女の公式ウェブサイト@ www.kaylaitsines.comにアクセスしてください。
Facebook、Twitter、Instagram、Tumblr、YouTubeで彼女をフォローしてください。

ケイラ・イツィネス/ Instagramの注目の画像