青い目をした、光沢のあるブロンドの髪のアンナ・ファリスは、アメリカの歌手兼女優です。頭からつま先までゴージャスなファリスは、信じられないほどのカーブを持っています。燻製の熱い美しさは、次のような映画での彼女の役割で人気があります ロストイントランスレーション (2003), 私のスーパー元ガールフレンド (2006), ヨギベア (2010), 独裁者 （2012）など。2009年からクリス・プラットと結婚し、2012年8月に最初の子供である息子のジャックに恵まれました。
ザ・ ハウスバニー 彼女の体を調子を整えるために激しいトレーニングと厳格な食事療法に傾いていないことのスターシェア。ただし、特定の役割に合わせてスリムに見えるように体を整える必要がある場合、彼女はパーソナルトレーナーから提示されたすべての推奨事項に従います。彼女はジャックを出産した後、特に自分の体重に意識を向けました。
アンナファリスダイエットプラン
ファリスは、クラッシュダイエット計画に従うという考えを強調していません。彼女はむしろ健康的で栄養価の高い食品の消費を指摘しています。痩せる準備をしている間、彼女は十分な痩せたタンパク質、低炭水化物食品、そして良い脂肪を食事に取り入れました。彼女はまた、アサイベリーという名前のデトックスダイエット計画にカロリーを燃焼させようとしました。ファリスはダイエットソリューションから大きな恩恵を受けていることを共有しています。なぜなら、それは彼女の体からすべての有毒な毒素を排除したからです。
ファリスはアルカリ性ダイエットプランの大ファンでもあります。彼女は自分の体がますます酸性になっていることに気づいたとき、ダイエット計画に屈します。ダイエット計画により、彼女は豊富な緑の葉野菜と、体のアルカリ性ベースを強化するのに役立つ低炭水化物食品を摂取するようになります。名前が示すように、ダイエット溶液は体内のpHレベルのバランスを取り、体をポンドを落とす準備をします。彼女のビキニを抱き締める洗練された姿は、確かに彼女の慎重に選ばれた食品の結果です。
アンナファリスワークアウトルーチン
かわいらしい女優は、コアマッスルの調子を整えて強化する際にピラティスに頼っています。しかし、映画に出演する前に、ファリスは共有します キューティ・バニー （2008）、ピラティスは彼女にとってエイリアンのトレーニングのようでした。他のすべての有名人とは異なり、彼女はめったにそれを経験していませんでした。彼女は彼女の体を彫刻するために彼女にピラティスの最も効果的なツールを学びそして実行させる彼女のピラティスインストラクター、ニコールスチュアートのためのすべての称賛の言葉を持っています。ファリスはパーソナルトレーナーの監督下で、ジムで複数のエクササイズを行い、1日45分、1週間6日トレーニングを行いました。ウェイトリフティング、腹筋運動、突進、トレッドミルでのランニングなどは、スターの最も人気のあるトレーニングのいくつかに該当します。ファリスは、敏捷性を強調し、体から余分なポンドを取り除くため、1日3マイルのランニングから後退しません。
アウトドアアクティビティの中でも、ファリスはハイキングが大好きで、友達と一緒にハイキングを楽しんでいます。彼女は、仲間の会社が実際に激しい身体活動をストレスフリーで楽しいものにしていると考えています。あなたの体はこの方法で運動をするだけでなく、あなたの脳も人生の喧騒から解放されます。
アンナファリスファンのための健康的な推奨事項
あなたはアンナファリスのファンの一人であり、彼女のような洗練された姿を望んでいるかもしれません。正しいアプローチと視点に従うことで、あなたは確かにそれを行うことができます。しかし、体重を減らすために努力しているときに多くの人が直面する一般的な問題の1つは、1日に何カロリーを消費すべきかわからないことです。そして、十分な認識が不足しているため、消費カロリーが多すぎるか少なすぎます。両方の状況下で、減量プロセスが妨げられる可能性があります。カロリーが多すぎると体がカロリー不足になることはありませんが、カロリーが不足するとオーバートレーニングの犠牲になる可能性があります。
消費カロリーが消費カロリーと同等のレベルに達しても、体重に変化は見られない可能性があります。理想的には、あなたが消費するカロリーは、消費されるカロリーよりも20パーセント多いはずです。今、あなたはあなたの正しいカロリー消費量を知る方法について熟考しているに違いありません。さて、インターネット上で無料で利用できる無数のカロリー計算機があります。それらを使用することにより、あなたはあなたが体重を減らすのに適しているカロリー数を知ることができます。少し慎重にカロリーを監視することで、非常に短い期間でお世辞の結果を得ることができます。
