Alexa Chungは、有名な英国のモデルであり、テレビのアーティスト兼プレゼンターです。彼女はまた、英語の雑誌Vogueの寄稿編集者でもあります。モデルはハンプシャー州イングリッシュカウンティで生まれました。彼女の父親は中国人であるため、彼女は中国系です。彼女はイギリスで教育を受け、モデリングエージェンシーのストームモデルマネジメントでモデリングのキャリアを始めました。彼女は、ホリーヴァランス、ウエストライフ、ルーベンなどのグループのさまざまなミュージックビデオに出演しています。また、ShootMeという名前のリアリティ番組にも出演しています。 Alexaの高さは5フィート8インチで、重さは56キログラムです。彼女は緑の目をしています。
アレクサ・チャンは痩せて健康的な体型をしています。彼女は食べ物に対して健康的な態度を持っています。今のところ、彼女はモデリングに不慣れだったときほど運動をしていません。
アレクサ・チャンの健康についての噂がありました。モデルには摂食障害があると言う人もいます。彼女は食欲不振であると言う人もいました。これらの噂は、AlexaのスポークスマンであるLizMatthewsによって否定されました。モデルはなめらかでほっそりした体で、過去4年間体重は変わっていないと彼は言う。
アレクサ・チャンのダイエット計画
Alexaは、ストレスを感じると体重が減ると言います。彼女の母親はとても思いやりがあり、いつも彼女の食事パターンについて質問しています。 Alexaは、朝食にアーモンドクロワッサンや卵フィレンツェを食べるのが好きです。彼女はかなりの体重を失い、それが彼女の非常に忙しいスケジュールとハードワークに貢献しています。 Alexaはたくさんのコーヒーを飲みます。彼女は厳格な菜食主義者であり、赤身の肉を含むいかなる種類の肉も食べません。彼女はテレビスタジオで出される食べ物が好きではありません。休憩時間には、彼女はカップケーキとミューズリーを食べるのが好きです。 Alexaは緑茶も好きです。飲み物は彼女の免疫システムを改善し、また彼女の代謝プロセスを助けます。
Alexaはエクトモルフタイプの体格を持っています。彼女は細くて細い体型で、長くて細い脚を持っています。彼女は最近の体重減少で多くの人を驚かせました。彼女は2008年まで少し満腹でした。彼女は忙しいスケジュールを持っていて、好きな食べ物を食べる時間がほとんどありません。彼女はモデリングのキャリアを始めたときにたくさんのトレーニングをしましたが、その後、時間不足のためにトレーニングを減らしました。
すべてのモデルと女優にとって、カロリー量の観点から厳格な食事療法に従うことが重要です。これは、カロリーが多いほど体内の脂肪の蓄積が増えるためです。食品に含まれる砂糖は直接脂肪に変換されます（その約40％）。したがって、ほとんどのモデルは砂糖をほとんどまたはまったく食べません。モデルは毎日のトレーニングやエクササイズを行うため、体は筋肉増強プロセスのために多くのタンパク質を必要とします。 Alexa Chungは菜食主義者であるため、牛乳やその他の菜食主義のタンパク質源に依存している可能性があります。緑の葉野菜は、ビタミンやミネラルの理想的な供給源です。それらはまた高い繊維含有量を持っています。彼らはチョンにビタミンA、Bなどのすべての必須ビタミンを提供することができます。果物と野菜は菜食主義者のためのもう一つの栄養源です。また、細胞の老化プロセスを遅らせるオメガ3脂肪酸も含まれています。菜食主義者は痩せた体を持っていることが知られています。したがって、Alexaの痩せた痩せた姿は、彼女の食生活に起因している可能性があります。
トレーニング
忙しいスケジュールのため、Alexaは最近多くのエクササイズやトレーニングを行うことができません。以前、彼女はたくさんのトレーニングを受けていました。 Alexa Chungのようなモデルのトレーニングには、有酸素運動、ランニング、スプリント、階段ランニング、ピラティス、その他のエクササイズが含まれます。これらのエクササイズは、体の脂肪含有量を減らし、肩、膝、手首などの関節の働きを減らすことを目的としています。また、スタミナと心血管の強さを改善します。エクササイズが単調にならないように、そしてすべての体の部分が働き、エクササイズされるように、ワークアウトは曜日ごとに異なります。
Alexa Chungは、2008年以来かなり体重が減り、ハードワークを行い、適切なダイエット計画に従うことで、痩せた体型を維持しています。彼女が菜食主義者であることも、この点で彼女を助けました。
