アンレラサグラ身長、体重、年齢、ボーイフレンド、家族、事実、伝記

アンレラサグラクイック情報
高さ5フィート9インチ
重量58 kg
生年月日1993年10月6日
干支てんびん座
ボーイフレンドTomas Echavarria

アンレラサグラ コロンビア出身のフィットネスモデル兼トレーナーです。彼女はモデルとしてキャリアをスタートさせましたが、後にフィットネスモデリングに興味を持ちました。筋肉を伸ばすために、彼女は定期的に運動を始めました。ジムのルーチンを開始してから約18か月後、彼女は自国でのフィットネスコンテストに参加し、3位で終了しました。それは彼女の自信を高め、彼女はさらに厳密にボディトレーニングを始めました。彼女はInstagramで1200万人以上のフォロワーを持っています。

出生名

アンレラサグラ

ニックネーム

アンレラ

2017年12月に車のセルフィーでアンレラサグラ

星座占い

てんびん座

生まれた場所

コロンビア

国籍

コロンビア人

教育

アンレラサグラはに行きました コロンビア大学。彼女はファッションの学位を取得して大学を卒業しました。

職業

フィットネスモデル、トレーナー、ボディービルダー

家族

  • 兄弟 –ローラサグラ(姉妹)

マネージャー

Anllela Sagraは、自分で表現作業を処理します。

ビルド

アスレチック

高さ

5フィート9インチまたは175cm

重量

58kgまたは128ポン​​ド

彼氏/配偶者

アンレラサグラはデートしました

  1. Tomas Echavarria (2015年-現在)– Anllelaは、2015年にアスリート兼ボディービルダーのTomas Echavarriaとの交際を開始しました。それ以来、彼はいくつかのYouTube動画に出演しています。彼女はまた、Instagramのアップデートで彼氏を披露しています。
アンレラ・サグラとトーマス・エチャヴァリア

人種/民族

ヒスパニック

髪の色

ダークブラウン

目の色

ダークブラウン

性的指向

まっすぐ

特徴的な機能

  • 引き締まった引き裂かれたボディ
  • 唇がふっくら
  • 高い頬骨

ブランドの推薦

AnllelaSagraは長期スポンサー契約を結んでいます 1アップニュートリション.

彼女はまた、ソーシャルメディアのリーチを利用して、収益性の高いデジタル承認取引を袋に入れました。それらの製品やブランドのいくつかは次のとおりです。

  • BrighterWhite歯のホワイトニング
  • H&M
  • バンエナジー
  • VPXスポーツ
  • レッドラインエナジー
2018年4月にミラーセルフィーでアンレラサグラ

最もよく知られている

最も人気のある南米のフィットネスモデルの1つであること。彼女の公式Instagramアカウントには1200万人以上のフォロワーがいます。彼女のフィットネスビデオとヒントは、ソーシャルメディアでさらに多くの人に再共有されています。

個人トレーナー

アンレラは定期的にジムに通い、見事な体型を維持しています。彼女は通常、ワークアウトルーチンを最大限に活用し、フィットネスインストラクターとしての知識と経験を増やすために、ワークアウトルーチンを変更し続けています。アンレラは通常、1日2回運動し、各運動セッションは約1時間続きます。

彼女はコンディショニングトレーニングのためにウェイトを持ち上げ、これらのトレーニングをさらに生産的にするために、腕立て伏せやスクワットなどの体重運動を含めています。ウェイトを持ち上げるということになると、彼女は特に大きなリフトが大好きです。彼女はまた、トレーニング体制でバトルロープなどのファンクショナルトレーニングエクササイズを使用しています。

彼女が時間に追われているとき、彼女は彼女を続けるために全身トレーニングに頼っています。彼女はバーベルとダンベルのデッドリフトでそのようなトレーニングを開始します。彼女はそれをマシンスクワットと通常のスクワットでフォローアップします。次に、すねの周りに抵抗バンドを付けてジャンプスクワットを行います。ワークアウトの最後のセクションでは、さまざまな腹筋運動を含む一連のコアエクササイズを行います。

ダイエットに関しては、彼女は足に取り組んでいるときに炭水化物をたくさん食べます。しかし、彼女が腕と芯を動かしたとき、彼女は炭水化物の摂取量を厳しく制限します。とりわけ、彼女はたんぱく質をたくさん食べます。

アンレラサグラ好きなもの

  • 完璧な日付–ディズニーランドで
  • 体の部分 –abs
  • 食物- ピーナッツバター
  • - 白い
  • –6
  • 場所 –ディズニーランド
ソース – YouTube
2017年10月のカジュアルな自撮り写真のAnllelaSagra

アンレラサグラの事実

  1. 彼女はフィットネスアプリAnllelaSagraをリリースしました。このアプリでは、サブスクライバーがフィットネスのヒント、カスタマイズされたダイエットプラン、トレーニングルーチンを受け取ります。
  2. 彼女がボディービルダーとフィットネスモデルになる前は、彼女は通常のモデルとして働いていました。ジムでフィットネス愛好家に会った後、彼女は筋力トレーニングにもっと取り組むことにしました。
  3. 彼女が最初に筋力トレーニングに焦点を合わせ始めたとき、モデルの筋肉はまだ母国では目新しいものだったので、モデリングのキャリアには良くないだろうと警告されました。
  4. トレーニングを始めてから約1年半後、なんとかフィットネス大会で3位に入賞しました。それは彼女の決意を固め、フィットネスモデルになることを決意しました。
  5. 彼女の公式ウェブサイト@ anllelasagra.netにアクセスしてください。
  6. Facebook、Instagram、YouTubeで彼女をフォローしてください。

Anllela Sagra / Instagramによる注目の画像

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