出生名
ジェイソン・ステイサム
ニックネーム
ジェイ
星座占い
乙女座
生まれた場所
シャイアブルック、ダービーシャー、イングランド、イギリス
国籍
教育
ジェイソンは地元の人に出席しましたグラマースクール （英国および他のいくつかの英語圏の国々の教育の歴史におけるいくつかの異なるタイプの学校の1つで、元々は古典言語を教える学校でしたが、最近では学術志向の中等学校です）11歳から。
職業
俳優、プロデューサー、武道家、元ダイバー
家族
- お父さん -バリー・ステイサム（ストリートセラー兼ラウンジシンガー）
- 母–アイリーン・イエーツ（ニー・イエーツ）（ダンサー）
- 兄弟 –リー・ステイサム（兄弟）
マネージャー
現在のエンターテインメント
ビルド
アスレチック
高さ
5フィート10インチまたは178cm
重量
84kgまたは185ポンド
ガールフレンド/配偶者
ジェイソン・ステイサムの日付–
- ケリーブルック （1997-2004）–イギリス人モデルのケリーブルックは2004年まで7年間スタサムとデートしました。ブルックは「サバイバルアイランド」というタイトルの映画の撮影中に出会った共演者「ビリーゼイン」のためにジェイソンを去ったと考えられています。
- ソフィーモンク （2005-2006）–ジェイソンはケリーブルックと別れた後、翌年のオーストラリアの女優とデートしました。
- アレックスゾスマン （2006-2010）–ジェイソンのイスラエルのブルネットのガールフレンドであるアレックスゾスマンは、2006年9月から2010年までの数年間付き合っていました。詳細については、ジンビオをご覧ください。
- ロージーハンティントンホワイトリー （2010年-現在）–ヴィクトリアズシークレットのモデルが女優に転向したロージーハンティントンホワイトリーは、2010年にステイサムとの交際を開始しました。デュオは2010年のコーチェラ音楽祭で初めて居心地が良くなりました。2016年1月、彼らが関与したことが一般に知られるようになりました。 2017年6月24日、ジェイソンはロージーとの最初の子供、息子のジャックオスカースタサムを迎えました。
人種/民族
白い
髪の色
はげ
目の色
ヘーゼル
性的指向
まっすぐ
特徴的な機能
- 髪がない
- 素晴らしい筋肉の構築
- 深く、砂利のような声
- 無精ひげ
- デッドパン、皮肉な配達
測定値
彼の体の測定値は次のようになります–
- ウエスト –34インチまたは86cm
- 腕/上腕二頭筋 –16インチまたは40.5cm
- 胸 –46インチまたは117cm
靴のサイズ
ジェイソンはサイズ10（米国）の靴を履いている可能性があります。
ブランドの推薦
フレンチコネクション（FCUK）、キットカット（2003）
宗教
不可知論
最もよく知られている
のような映画で働く トランスポーター (2002), ファット＆ザ・フューリアス7, 消耗品, デス・レース (2008), いい加減な仕事内容 (2003), スナッチ (2000), 銀行の仕事(2008).
最初の映画
1998年の英国の犯罪映画、ロック、ストック＆トゥー・スモーキング・バレルズ ベーコンとしての彼の役割のために。この映画はガイ・リッチーが監督、執筆しています。
最初のテレビ番組
彼はトークショーに彼自身として登場しました、 コナンオブライエンとの深夜2002年10月10日付けのエピソードで。
個人トレーナー
彼はパーソナルトレーナーのローガンフッドの助けを借りています。トレーナーとのメンズヘルスへのインタビューによると、彼はスタサムのトレーニングを明らかにしました。
彼の1日あたりのトレーニングは次のとおりです–
1日目（最大1回の繰り返しへの進行）
彼は2つの部分へのウォームアップ運動から始めます– 手漕ぎ 10分間（毎分20ストローク未満のペースで）続いて ピラミッド回路。サーキットは、腕立て伏せ、リングチンアップ、体重スクワットの3つのエクササイズで構成されています。
実際のトレーニングはデッドリフトです。ジェイソンはたった1人の担当者で最大165kgの体重を選ぶことができます。だから、あなたの適性、能力、そしてニーズに応じてこのトレーニングを行ってください。
担当者x体重x休息
- 10 x 60 kg –1分
- 5 x 85 kg –2分
- 3 x100 kg –3分
- 2 x 130 kg –3分
- 1 x 150 kg –3分
- 1 x 155 kg –3分
- 1 x 160 kg –3分
- 1 x 162.5 kg –3分
- 1 x 165 kg –3分
その後、トランポリンで体を10分間冷やします。
2日目（機能回路）
繰り返しますが、ウォームアップ部分を2つの部分で行います– 手漕ぎ、および スタティックホールド回路。サーキットは、リングディップホールド、ケトルベルファーマーホールド、パラレットまたはディップバーのL-シット、体重スクワットホールドの4つのエクササイズで構成されています。
その後、ジェイソンは「ビッグファイブ55ワークアウト」と呼ばれるワークアウトを実行します。これに応じて、一連の5つのエクササイズを実行する必要があります。エクササイズは–フロントスクワット、チンアップ、パラレット腕立て伏せの拒否、パワークリーン、膝から肘までです。
3日目（インターバルワーク）
もう一度、ボートで10分間ウォームアップします。
次に、コンセプト2の漕ぎ手で、ジェイソンが各500 mの6ラップを実行し、各ラップの間に3分のギャップがあるサーキットを実行します。
各スプリントで、彼は一定の時間を要しました。これは参考のために以下に書かれています–
- スプリント1 – 1:40.1
- スプリント2 – 1:39.7
- スプリント3 – 1:43.9
- スプリント4 – 1:41.6
- スプリント5 – 1:38.7
- スプリント6 – 1:50.3
それから、彼は2つの30kgのケトルベルで500mの農民の持ち運びをすることによって、ただ冷やします。
4日目（セットワーク）
10分間漕ぎながら体を温めます。ジェイソンは毎分20ストローク未満で2095mを完了することができました。
その後、20回の体重スクワットを行うことで、体をさらに温めました。その後、彼はメインワークアウトにシフトしました。これは、フロントスクワットの5回の繰り返しの5セットであり、セットの間に90秒の残りがあります。彼はこれに彼の体重の105パーセントである負荷を使用しました。
- 5 x 80 kg –90秒
- 5 x 80 kg –90秒
- 5 x 80 kg –90秒
- 5 x 80 kg –90秒
- 5 x 80 kg –90秒
次に、クールダウンします。彼は、はしごルーチンを使用して腕立て伏せを200回繰り返すことでそれを行いました。
5日目（累積運動）
最初に10分間ボートを漕いで、ウォームアップセッションを完了します。ジェイソンは合計2149メートルの距離を完了しました。
その後、彼はベアクロールとクラブウォークに移りました。 15 mの距離を置いた後、両方を交互に実行します。それぞれ15mずつ5回インクリメントするまで、演習を繰り返します。
次に、ジェイソンが行った主なトレーニングを以下に示します–
エクササイズx担当者x体重
- 7mファットロープクライミングx5xボディ
- フロントスクワットx5 x 85 kg
- ボールスラムx5 x 12.5 kg
- 15mローププルx10 x 40 kg
- ベンチプレスx10 x 80 kg
- ボールスラムx10 x 12.5 kg
- チンアップx15xボディ
- ディップx15xボディ
- ボールスラムx15 x 10 kg
- 抵抗ファットローププルx20（ウェイトなし）
- スマッシュx20（ウェイトなし）
ジェイソンの時間：23：53
6日目（状況に応じた取り組み）
あなたの興味のある活動やスポーツをしてください。その活動が厳格である場合、それはトレーニングとトレーニングの一部として扱うことができます。ジェイソンは、ある程度の持久力を構築するために、1時間以上ノンストップで活動を維持していました。
7日目（休憩）
ジェイソンステイサムの事実
- ダービーシャーで生まれたジェイソンは、イギリスのノーフォークのグレートヤーマスに移り、芸術を追求することを決心しました。彼は、地元の市場で働いて露天商として働いていた父親の足跡をたどりたくありませんでした。しかし、最初は、ジェイソンによれば、彼は偽の香水と、両端を合わせるための宝石を売ることを余儀なくされました。
- 過去12年間、彼は英国の国立ダイビング隊のメンバーでした。
- ジェイソンはフットボール選手のヴィニー・ジョーンズと一緒に育ちました。
- 彼はサッカーとダイビングに大きな関心を持っています。彼はまた1978年から1983年まで彼の学校でサッカーをしました。
- 2002年の映画での彼のすべてのスタント トランスポーター 戦闘シーン、ダイビングシーン、車のアクションシーンなど、彼が担当しました。
- 彼はまた、次のようなビデオゲームに彼の声を与えましたレッドファクションII2002年にシュライクとして、コール・オブ・デューティ 2003年にサージェントウォーターズとして。
- 彼はカリフォルニア州マリブにある3,355平方フィートのオーシャンフロントの家を購入するために1,000万ドルを支払いました。
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