エマニュエルシュリキワークアウトルーチンとダイエットの秘密-ヘルシーセレブ

エマニュエルシュリキまたはエマニュエルソフィーアンクリキは、今日の世代で最も人気のあるスターの1人です。彼女は一般的にとして知られています スローンマックィウィック ショーの Entourage (2004-2011)および ダリアあなたはゾーハンを台無しにしない (2008)。彼女はまた、2010年の最も望ましい女性 AskMen.comによって明らかにされたリスト。

エマニュエル・シュリキ

彼女の姿はとても素晴らしいので、彼女のファンのほとんどは彼女の素晴らしいルックスの背後にある秘密を知りたがっています。さまざまなソースからのデータを照合して、喫煙しているホットな女優がどのように形を維持しているかについての洞察を提供します。

エマニュエルシュリキワークアウトの秘密

センセーショナルな女優は、彼女がトレーナーと一緒に運動するのが好きであるという事実を認めました。彼女は何年もの間ハーレーパスナークと一緒に仕事をしていて、今までそれをするのが好きです。

女優は、彼女と彼女のトレーナーが特定のトレーニングルーチンに固執していないことを明らかにしました。彼らは両方ともそれを混ぜるのが好きです。サーキットトレーニング、ピラティス、ヨガ、ウェイト、カーディオ、ダンスは、彼女が好むエクササイズの一部です。彼女はまた、特に朝、アクティブな状態を保つために長い散歩をするのが好きで、街の喧騒を楽しんでいます。

エマニュエル・シュリキ

しないでください 自分にプレッシャーをかける

スターは、人生の目標を達成するために自分自身に圧力をかけるべきではないと信じています。彼女は、他の誰もがフォローしているトレンドに従うだけでなく、誰もが自分にとって正しいことをするべきだと信じています。

誰も完璧ではありません

有名人はまた、彼らがいくつかの助けを持っているので、ほとんどの星が素晴らしく見えると信じています。彼女は、それがほぼ不可能であるため、完璧に見えるベッドから転がる人は誰もいないことを認めています。彼女によると、若い女の子はこれを理解する必要があります。彼女はまた、若いファンに、痩せすぎてもフィットネスの目標にはならないことを知っておくようにアドバイスしています。むしろ、健康でよく食べることに集中すべきです。

また、気分が良くなるようなことをするように努めるべきです。彼女は、いつも彼女を称賛するだけでなく、何が正しく何が間違っているかについて彼女を導く正直で前向きな人々に囲まれるのが好きだと告白しました。

エマニュエル・シュリキ

気分を良くする

見事な女優は、彼女にも悪い日があることを認めています。時々、彼女が目を覚まして憂鬱な日を過ごしたとき、彼女は自分自身を癒します。彼女はジムに行ったり、エネルギーヒーラーを訪ねたり、自分で時間を取ったりします。彼女はまた、音楽を聴いて癒しを助けます。

体重の問題

才能のある女優はまた、彼女の体重が彼女のストレスレベルに応じて変動するという事実を認めています。それで、彼女は一度にたくさんの体重が増えたり減ったりするのを避けるために、ストレスレベルを抑えようとします。

彼女の食事療法の秘密:制限なし

はい、あなたはそれを正しく読みました。エマニュエルは、特定の食べ物が欲しくなったら、それを食べるだけだと明かしました。もちろん、後でジムで汗を流さなければなりませんが、衝動を抑えることはありません。

エマニュエル・シュリキ

食べ物を祝う

スターは彼女が食べ物を祝うのが好きだと認めました。彼女はチーズとチョコレートチップクッキーが苦手です。

新鮮な食事

クリキは、母親に生鮮食品を提供してくれたおかげだと信じています。彼女の母親はいつも彼女に素晴らしい家庭料理を提供し、缶詰を使用したことはありませんでした。そのため、生鮮食品は彼女が最初から健康を維持するのに役立ちました。

現在でも、エマニュエルはジャンクフードを食べるのが好きではなく、有機食品(肉でさえ)を好みます。彼女はまた、水銀含有量の少ない魚を食べます。有機食品は彼女の気分を良くし、見栄えを良くし、味も素晴らしいです。

料理人であることについて

見栄えの良い女優は、彼女は料理をすることはできますが、めったに料理をしないことを明らかにしました。彼女は自分で料理をするのが好きではなく、ボーイフレンドは別の都市に滞在しているため、両方のために料理をする機会はめったにありません。

あなたは何を食べている

エマニュエルはこの言葉を心の底から信じています。彼女はファンにたくさんの水を飲み、新鮮な果物や野菜を消費するように促します。彼女はまた、ジャンクフードは役に立たないので、ジャンクフードに近づかないようにアドバイスします。まあ、私たちは確かに同意します。

エマニュエル・シュリキ

ちょっとした実験

自分が食べているもののように見えるという彼女の主張を証明するために、彼女はファンにちょっとした実験をしてみることを提案します。彼女は彼らに、水を飲まずに(ソーダとコーヒーを飲んで)飛行機に乗って、飛行中はただ寝るように頼みます。目覚めたら、鏡の前に行って、自分の姿を見てください。次に、別の飛行機に乗って、たくさんの水を飲んでから寝る必要があります。もう一度、鏡の前に行きます。あなたは間違いなくあなた自身の違いを見るでしょう。

ジャンクフードだけに頼りたいという皆さんにとっては、現実に近づくことができるので、すばらしい実験です。私たちは良いアイデアエマニュエルを言わなければなりません、私たちはあなたが将来も私たちに刺激を与え続けてくれることを願っています。

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