エマストーンワークアウトルーチンとダイエットプラン-ヘルシーセレブ

エミリージャン「エマ」ストーンは、最近2012年に、アスクメンとマキシムのホット100リストでそれぞれ6位と7位になりました。エマストーンはほとんどの人に好かれています。エマを愛するジム・キャリーは、エマ・ストーンが常にすべてであると述べました。ですから、この23歳の星を愛していない人はいないでしょう。それでは、この愛らしい有名人のトレーニングルーチンをチェックしてみましょう。

エマストーンワークアウトルーチン

エマストーンのパーソナルトレーナー「アルマンドアラルコン」は、彼女にこれらのエクササイズの組み合わせをさせました:-

  • ロック・クライミング

ロッククライミングは、有酸素運動の優れた形態です。ロッククライミングは彼女のお気に入りのエクササイズであり、それは確かに彼女がそのような素敵な細い体を作るのを助けました。エマストーンは、米国ニューヨークのチェルシーピアでロッククライミングを楽しんでいます。チェルシーピアには、屋内のロッククライミングウォール、簡単なもの、頑丈なものがあります。
  • ピラティス

エマストーンピラティスのセッションは、美しいエマストーンを手がけてきたマリウィンザー(LAを拠点とするフィットネスインストラクター)によって明らかにされました。マリは、エマストーンのような体を得るために、これらの3つのエクササイズを毎日のワークアウトルーチンに組み込むことができると言います。これらは -

  1. 100
  2. シングルレッグストレッチ
  3. 十字架
  • ウォーキング

エマ・ストーンは、他に選択肢がないときに歩こうとします。つまり、これは屋内/屋外のロッククライミングとピラティストレーニングの後の彼女の3番目の選択肢です。彼女は通常、健康を維持するために、ウォーキング/ジョギングまたはスローランニングを行います。

ジムにいるエマ・ストーンは、すでに痩せていて痩せているので、柔軟性、持久力、スタミナを構築することに主に夢中になっています。

エマストーンダイエットプラン

「私はここに座って、それについて考えたことがないことをあなたに言うのは夢中になるでしょう。しかし、私はそれについて自分自身を打ち負かすことはできません。私は間違いなく制限的ではありません。あなたは人間であり、一度生きれば人生は素晴らしいので、いまいましいレッドベルベットケーキを食べてください。」

ゴージャスなエマストーンは言います。

エマストーンは彼女の食事療法の秘密の多くを明らかにしていません。しかし、エマは毎日少なくとも7杯のグラスを飲むことが知られていますレモネード。エマストーンは、定期的な運動と適切な食生活で素晴らしい体を実現しました。しかし、エマは運動しすぎるという考えに反対し、流行のダイエットを嫌っています。映画「アメイジングスパイダーマン」では、彼女はパーソナルトレーナーの助けを借りて、ピラティス、ウェイトトレーニング、その他の通常は行わないエクササイズなど、多くのハードワークを行ってきました。

アマゾンストアで入手できる彼女のワークアウトとダイエットプログラムについての彼女のDVDを見ると、彼女についてもっと知ることができます。

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