リサ・リナは、17歳のデリラと14歳のアメリアの2人の若い女の子の母親であるにもかかわらず、素晴らしい体を持っています。彼女は多くのテレビ番組や映画で働いてきたので、ここにすべてをリストすることはできません。彼女は今、人気の高いショーで私たちの心を勝ち取っています ビバリーヒルズの本物の主婦 （2010-現在）。女優は、52年のマークを超えた後でも彼女がビキニの体を持つのを助ける彼女のすべてのトレーニングとダイエットの秘密を共有しました。そして驚くべきことに、彼女によって明らかにされたトレーニングとダイエットの秘密は、従うのが非常に簡単です。彼または彼女が彼らに固執するのに十分な自制心と規律を持っているならば、誰でもそれをすることができます。
遺伝子のクレジット
ハフィントンポストによって報告されたように、元メロドラマ女優は彼女の遺伝子が外見で果たすべき主要な役割を持っていることを知っています、彼女は持っています。彼女は幸運な遺伝子によって彼女に与えられた外見が世話の欠如によって損なわれないことを確実にするために一生懸命に働きます。彼女自身の承認により、彼女は常に自分の体が要求することを何でもすることによって形を保つことに集中してきました。
トレーニングは不可欠です
前者 私たちの生活の日々 （1965-現在）スターは常に何らかの形の運動をする傾向があります。彼女は以前は競争力のあるテニスが好きでしたが、SoulCycleが好きでしたが、今ではヨガに夢中になっています。ワークアウトは彼女の人生の重要な部分であり、歯を磨くのと同じくらい重要です。
トレーニングルーチン
ブルネットのトレーニングルーチンは常に変化しています。彼女は人類に知られているすべてのトレーニングルーチンを試したと主張しています。そして今、彼女はヨガの練習に専念することを決心しました。それは彼女の体型にも本当に効きます。ゴージャスな女性はまた、正気とバランスを保つために週に6回運動するのが好きです。 （6日？それは私たちが考えるかなり素晴らしいです）
トレーニングの動機
トレーニングの動機について話すと、テレビの司会者は、トレーニングによって気分が良くなることを認めています。彼女はまた、気分が良くなるので、たくさん動き回って、何かに従事します。彼女が気分が良くなると、誰もが彼女にも親切になり、彼女の人生はスムーズに進みます…。うわー…それはやる気を感じるユニークな方法だと言わなければなりません。
ダイエットの秘密
ハリーハムリンの18年間の妻は、彼女の体をすべての良いもので満たすことを信じています。彼女が悪いものを食べると（ピザやハンバーガーなどの不健康なものを意味すると思います）、彼女はひどい気分になります。ですから、彼女が良いものを食べる理由は、内側から気分が悪くなるのが好きではないので、ほとんど利己的です。
見栄えが良い
メルローズプレイス （1992-1999）女優はまた、気分が良くなると、彼女も見栄えが良くなると告白しました。そして、彼女がいつも誇示するのが好きな彼女の素晴らしい体を見た後、私たちは完全に同意します。
ダイエットしないでください
ピープルとの率直なチャットで、テレビのパーソナリティは以前、「ダイエット」という言葉は彼女の辞書にないことを述べました。彼女は、ダイエットを始めたとしても、10倍しか食べていないだろうと感じています。したがって、彼女にとって適度に食べることは、どんな食事療法に従うよりもはるかに優れています。
ダーティビーガン
の元ホスト ソープトーク （2002-2006）彼女は主に植物ベースの食事療法計画に固執しているので、自分自身を汚いビーガンと呼んでいます。しかし、彼女が肉を切望するとき、彼女はそれについてあまり考えずにそれを持っています。
あなたの体に耳を傾ける
セクシーな女性が共有するちょっとしたアドバイスは、すべての人が自分の体に耳を傾けるべきだということです。彼女は自分の体が何を望んでいるのかを学び、自分の体の必要性を決して無視しないことを誓ったので、彼女は何年もの間彼女自身の栄養士であり、トレーニングセラピストでもありました。
