ジェニファーコネリーワークアウトルーチンとノアのダイエット計画-健康的なセレブ

ビューティフルマインドジェニファーコネリー 彼女の次の映画での彼女のパフォーマンスで再びあなたを燃やす準備ができています ノア。オスカーを受賞した女優は、14歳からハリウッド映画で一貫して活躍しています。化粧品の巨人の顔になった後、 レブロン、ジェニファーはどんな魅力的な女性にも正体不明ではありません。ブリット俳優とウィンブルドンスターと結婚し、 ポール・ベタニー、スタナーは3人の子供のママです。

ジェニファーは、熱くてファブに見えるように絶え間なく維持している女優の1人です。老化のひどい兆候も、女優の信じられないほどの熱意に逆らうことができませんでした。活気に満ちた顔となめらかな体の女優がすでに40歳の年齢層を超えていると誰が信じますか?最近、彼女はノアでの彼女の役割のために彼女を手入れするためのトレーニングに夢中になっているのを見ることができました。

ジェニファーコネリーノアワークアウト

ジェニファーコネリーダイエットプラン

緑の目の星は、非常に長い間、賢明な食習慣を育んでいます。彼女は過度に痩せているため、摂食障害、食欲不振の犠牲者であると主張されましたが、爆弾はすべての噂を排除し、健康ジャーナリズムの修士号であると言いながら懐疑論を明らかにしました、彼女は栄養の役割を理解し、より多くの運動をします誰よりも。

彼女は人生で食べ物に反対したことがないので、彼女についてそのような噂を広めることはまったくばかげています、そして彼女は飢餓ダイエットをしていることによって最適な健康がめったに達成できないという事実をよく知っています。彼女にとって、健康はこれまでで最も重要なことであり、細い体よりもさらに重要でした。

ビーガンフードの中で、彼女は青リンゴに夢中で、1日に3つの青リンゴを食べます。彼女はバランスの取れた食事を守りながら、たんぱく質と健康的な脂肪を豊富に含む健康的な食品を摂取しています。

食べ物に対する彼女の傾向を共有している間、彼女は彼女の最初の子供、娘カイの誕生の前に厳格なビーガンであったと彼女は言います。しかし、彼女は妊娠したときに七面鳥のハンバーガーへの渇望を持ち始めました。そして、彼女の誘惑に抵抗することなく、彼女はそれに屈し、それ以来、彼女は非ビーガンです。その上、彼女は時々赤ワインを飲みます。赤ワインは優れた抗酸化作用があり、しわやその他の老化の兆候を防ぎます。

ジェニファーコネリーノア

ジェニファーコネリーワークアウトルーチン

ジェニファーは、彼女のエクササイズに妥協する準備ができていないハリウッドのさらに別のフィットネスフリークセレブです。フィットネスに情熱を注ぐ彼女は、ヨガとピラティスを愛し、激しいトレーニングセッションを過ぎてリラックスするだけでなく、大きな喜びを感じています。彼女の落ち着きのある直立した姿勢は、彼女が実践した厳しいヨガの姿勢の結果です。そして、それが彼女が他のどのトレーニングよりもヨガを愛し、暇なときにいつでもヨガを実践している理由です。

彼女のたるみのないレールの薄い細いボディは、私たちの目に喜びを与えるだけでなく、私たちに彼女を羨ましがらせます。強くて細い脚の筋肉が特徴で、彼女の下半身の部分は完全に研ぎ澄まされています。ジェニファーは、ランニング、ハイキング、そして脚の筋肉に負担をかけるすべての活動に卓越した愛情を持っています。おそらくそれが理由ですが、他の女性は腰、太もも、脚を伸ばして困惑するのを避けられませんが、ブルネットは小さな服を着て彫刻された手足を誇らしげに誇示しています。

ジェニファーコネリーランニングトレーニング

有酸素運動に多様性を導入するために、彼女は縄跳びと縄跳びのジャックに数回切り替えましたが、不満に終わっただけでした。これらのトレーニングは、効果的なトレーニングの女優の追求を満足させることができず、遅くまで、彼女は走り始めました。彼女は、疲れることなく10マイル走ることができると自称しています。

健康的な推奨事項ジェニファーコネリーファン

40を超えたにもかかわらず、驚異的な美しさは、彼女の魅惑的な美しさと衰えることのない若々しい魅力で私たちを驚かせることは間違いありません。彼女の洗練された姿の秘密の1つは、彼女の健康的な食事と運動です。

ほとんどの女性は、手足の皮膚の下にあるセルライトの沈着物について素朴であり、実際には形が崩れてぼろぼろに見えます。セルライトは肌の下に染み込んでいるので、体を取り除くのは簡単ではありません。しかし、エクササイズとダイエットは、セルライトを粉砕し、セルライトを取り除き、手足を形作るという素晴らしい結果を示しています。

ランニング、水泳、ダンス、ジャンプジャックなどの絶え間ない有酸素運動に加えて、食事にもいくつかの変更を加える必要があります。これらの食品には有毒物質が含まれているため、揚げ物、加工食品、および不健康な食品から離れるように努力する必要があります。これらの食品は、体の部分の周りに頑固な脂肪層を形成します。そして最悪の部分は、レイヤーが形成されたら、それを打ち抜くのが難しいことです。

月に1〜2回、液体ダイエットで体を解毒することで、セルライトを大幅に減らすことができます。解毒プロセスは、ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリーなどの抗酸化野菜と、カイエンペッパーを混ぜたレモン水で行うことができます。それに加えて、毒素を思いとどまらせ、体から一掃するので、1日に大量の水を飲む習慣を身につけてください。

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