ミッシーエリオットワークアウトルーチンとダイエットプラン-ヘルシーセレブ

ミッシーエリオットのクローズアップ

数日前、ミッシーエリオットは、Amazonのエコースピーカーのスーパーボウルコマーシャルでニューシングルを宣伝したときに、トリムフィギュアでファンを魅了しました。この広告にはアレック・ボールドウィンも登場しましたが、私たちのほとんどはミッシーの見た目が好きでした。あなたがその広告で明らかにされた彼女の新しい見た目と形の良い体にも感銘を受けたなら、あなたは彼女の現在のトレーニングルーチンとダイエット計画を見てみたいと思うかもしれません。フィットネスとダイエットの計画は、彼女が過去にも数ポンドを失うのを助けました、そしてそれに従うのはとても簡単です。信じられませんか?自分で見て。

アマゾン広告のミッシーエリオット

トレーニングルーチン

有名なラッパーのエクササイズスケジュールは、有名な有名人トレーナーであるショーンT.によって設計されたビーチボディのFOCUST25ワークアウトに従うことです。ワークアウトは、時間に余裕がなく、短期間でワークアウトをさらに活用したい人のために特別に作成されています。 (このトレーニングの後には、スカイラーアスティンのような有名人も続きます)

名前が示すように、トレーニングはわずか25分で行うことができ、ほとんどの動きは繰り返されません。ワークアウトは、さまざまな日にさまざまなエクササイズに焦点を当てています。ある日、有酸素運動に焦点が当てられ、次の日は下半身になります。全身になる日もあれば、腹筋になる日もあります。トレーニングはスピードにも焦点を当てています。このバリエーションは、あなたの体がすべての適切な場所で調子を整えるのを助けます。ワークアウトも非常に包括的で、コアの安定性、有酸素運動、調子を整えるなど、すべての基本的なエクササイズをカバーしています。

みんなのためのトレーニング

「WTF(Where they From)」の歌手が続くトレーニングは、フィットネスレベルに関係なくすべての人に適しています。このワークアウトでは、一生懸命働く必要がありますが、圧倒されたり疲れすぎたりしないように、一度に1つの体の部分に焦点が当てられます。

ビーチボディショーンT.フォーカスT25ワークアウト

3つのレベル

フォーカスT25ワークアウトには、アルファ、ベータ、ガンマという3つの主要なレベルがあります。最適なフィットネスを実現するには、各レベルを個別に通過する必要があります。アルファが最初、ベータが2番目、ガンマが一番上です。ミッシーは、彼女の努力と決意の助けを借りて、今ガンマレベルに達しています。

T25ワークアウトがどのように見えるかを知りたい場合は、この便利なビデオが役に立ちます。

エリオットがT25ワークアウトを愛する理由

ヒップホップ歌手がT25ワークアウトを愛し、何年もそれをフォローしている理由を知りたい場合は、答えは簡単です。このトレーニングは彼女の時間を節約します。それはまた彼女によって管理可能で実行可能であるため、彼女はそれに固執するのが好きです。

ダイエットプラン

ソングライターは、過去に体重を減らすために低炭水化物ダイエットを選択しました。ショーン・Tのワークアウトルーチンとうまく調和しているので、彼女は今でもそれに固執していると思います。

ミッシーエリオットの30ポンドの体重減少は、ショーンTのトレーニングプログラムによるものでした。

食事制限

レコードプロデューサーは、過去に揚げ物、砂糖製品、パンを食べるのが好きでした。しかし、彼女は自分の健康を最優先事項に保ちたいと思ったので、これらすべての食事療法の耽溺を手放しました。

ショーンTによって設計されたT25ワークアウトに感銘を受けた場合は、彼によって設計された他の素晴らしいワークアウトルーチンを試してみることをお勧めします。それらのすべては彼の公式ウェブサイトで見つけることができます。一方、ミッシーエリオットの見栄えを良くするのに何が役立っているのか、そして彼女の日常生活で何が起こっているのかだけに興味がある場合は、このリンクをクリックして彼女をフォローできます。

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